yin yoga

Yin Yoga ist eine Einladung dem Körper still und fein zu lauschen. Über die sanften Dehnungen, den Atem und das lange Verweilen in den Haltungen, werden Faszien wieder weich und die Muskulatur entspannt. Wir spüren es fliessen in uns und mit jeder Asana tauchen wir ein Stück weiter in den stillen Ozean unseres Seins. Tief regenerativ wirkend, schöpfen wir neue Kraft und erinnern der Weisheit unseres Körpers wieder zu folgen. Ein Zurückfinden in Intimität, Vertrauen und Sanftheit.